MATERNICE / SPORT / YOGA / YOGA PRÉNATAL SÉANCE À L'UNITÉ

Yoga prénatal séance à l'unité

horaire

60min

pin

7 rue des Cadeniers - 44000 Nantes

24€

Ce cours de yoga est destiné aux futures mamans pour les accompagner en douceur tout au long de leur grossesse.

Cette prestation se dote de multiples bienfaits :

- Elle renforce le corps, durant la grossesse mais les bénéfices vont au delà. La force créée pendant les cours prénataux servira pour l’accouchement mais aussi après l’arrivée du bébé

- Elle augmente l’énergie et la souplesse. Les femmes enceintes peuvent se sentir fatiguées voire même épuisées. Le fait de bouger, de pratiquer le yoga, les aide à réénergiser leurs corps. Pour certaines femmes enceintes, la pratique du Yoga incluant des étirements aide à garder leur souplesse.

- Elle implique de la concentration et calme l’esprit et permet de se reconcentrer sur soi, sur son corps, réduisant le stress.

- Et réduit voire élimine les inconforts crées par la grossesse ( mal de dos…)

Qui peut participer à cette prestation ?

Femmes enceintes 3ème Trimestre

Femmes enceintes 2ème Trimestre

Femmes enceintes 1er Trimestre

Comment se déroule une séance ?

Par le travail de respiration, de méditation, des étirements, le corps et l’esprit vont pouvoir se libérer et se relâcher petit à petit, permettant à la future maman de créer un lien et d’apprendre à partager l’espace avec son futur bébé. Dans ce cours créé spécialement pour elles, elles apprendront également différents asanas adaptés à ce moment de leur vie afin de créer la force nécessaire pour porter leur bébé et le mettre au monde.

Quelques mots sur CHEZ JUNE

Dans le quartier Graslin, derrière la porte de Chez June, se trouvent 240 m2 dédiés à votre bien-être.

Le concept ? Un appartement Haussmanien pensé pour vous, transformé en un lieu de vie unique, chaleureux.

Chez June, la déco épurée des salles de pratique et l'ambiance intimiste du salon vont vous faire basculer dans un univers idéal pour déconnecter, pratiquer Yoga / Pilates, profiter d'une cantine healthy et consulter des professionnels du bien-être.

Cette prestation est victime de son succès... De nouvelles disponibilités apparaîtront bientôt !

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Des tarifs identiques à ceux pratiqués en direct, sans frais de réservation

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