MATERNICE / FORME & SANTÉ / SOPHROLOGIE / FORFAIT SOPHROLOGIE 6 SÉANCES EN CABINET

Forfait Sophrologie 6 séances en cabinet

horaire

60min

pin

2 rue de l'Abreuvoir - 44000 Nantes

276€

La sophrologie est une méthode thérapeutique qui apporte des bienfaits en rapport avec un objectif évoqué par la personne accompagnée. Que ce soit pour un projet de grossesse, une préparation à l’accouchement ou un suivi de la jeune maman, la sophrologie va permettre d’apporter des outils de relâchement musculaire et mental, pour mettre à distance ses émotions envahissantes ou anticiper un événement de manière positive.

Un accompagnement de la grossesse par la sophrologie va aider à apprivoiser ses appréhensions, à évacuer ses tensions, et à connaître ses forces pour s’approcher sereinement de ce moment si particulier qu’est l’accouchement.

La sophrologie permet de travailler tout au long de la grossesse à travers l’acceptation des changements physiques, ou encore le soulagement de certains maux récurrents (migraines, certaines douleurs musculaires).

La préparation à l’accouchement va prendre une grande place dans l’accompagnement sophrologique, pour que la future maman anticipe le jour J de façon positive, et apprenne à utiliser sa respiration dans la gestion de la douleur.

Même si ma pratique se base sur des protocoles de préparation spécifique à l’accouchement, chaque accompagnement est unique et adapté en fonction des souhaits et des problématiques de chacune.

J’accompagne également les femmes ayant un projet de grossesse, ainsi que les jeunes mamans, en se focalisant dans un premier temps sur la gestion et l’expression des émotions, afin de leur permettre d’aborder ces changements de vie et les éventuelles difficultés du quotidien avec un plus grand calme intérieur.

Caractéristiques du Forfait Sophrologie 6 séances en cabinet

accouchement

Bénéfique pour l'accouchement

remboursement-mutuelle

Remboursement possible par certaines mutuelles

Qui peut participer à cette prestation ?

Jeunes mamans > 3 mois

Jeunes mamans < 3 mois

Femmes enceintes 3ème Trimestre

Femmes enceintes 2ème Trimestre

Femmes enceintes 1er Trimestre

Projet de grossesse

Comment se déroule une séance ?

Une séance de sophrologie commence toujours par un temps d’échange, plus ou moins long selon le besoin de chacune. Ce moment vous permet de me partager vos attentes, vos inquiétudes éventuelles, et vos besoins.

Dans un deuxième temps, je propose la réalisation d’exercices de relaxation (inspirés du yoga et de la méditation), basés sur des mouvements doux et sur la respiration.

Puis vient le temps de la « sophronisation », temps de relaxation profond, où le lâcher-prise mental et musculaire vous permet d’atteindre un état entre veille et sommeil. Je propose alors des suggestions positives ainsi que des visualisations en lien avec l’objectif afin de préparer efficacement le corps et le mental.

Un petit temps d’échange à la fin de la séance vous permet de partager vos ressentis et votre vécu de la séance, ce qui me permet d’adapter au mieux les séances suivantes.

Je vous accueille sur rdv à domicile le mardi, jeudi et vendredi, et le lundi et mercredi à mon cabinet.

Quelques mots sur ALICE LUSETTI

Après un Master 2 en école de commerce, j'ai eu quelques courtes expériences en tant qu'Ingénieur d'affaires, puis une expérience plus longue de responsable de magasin. J'ai quitté l'entreprise avec mon premier congé maternité et me suis consacrée à mon fils aîné qui est né avec des problèmes de santé. Suite à la naissance de mon deuxième enfant, j'ai repris une formation en sophrologie, car ce métier correspond beaucoup plus à ma personnalité, mes valeurs, et donne un sens plus profond à mes actions. Je cherche avant tout à être un guide pour les personnes que j'accompagne : leur transmettre des outils, qu'ils comprennent mieux leurs mécanismes comportementaux, et qu'ils retrouvent cette confiance en eux qu'ils enfouissent souvent profondément.

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Séance de sophrologie à l'unité

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60min

60 €

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