MATERNICE / SPORT / PILATES / PILATES ESSENTIAL (NIVEAU 1)

Pilates Essential (niveau 1)

horaire

60min

pin

7 rue des Cadeniers - 44000 Nantes

22€

Une séance va enchaîner plusieurs exercices de la méthode Pilates avec ou sans petits matériels (rings, bandes, petits ballons). Les éléments de base d’une séance de Pilates de haute qualité : le centrage, le contrôle, la fluidité, la respiration, la précision, la concentration.

Qui peut participer à cette prestation ?

Jeunes mamans > 3 mois

Femmes enceintes 2ème Trimestre

Femmes enceintes 1er Trimestre

Projet de grossesse

Comment se déroule une séance ?

Les cours Essentials mettent en place les fondamentaux de la méthode Pilates : la construction de la respiration et du centre du corps qui serviront dans tous les exercices des cours.

Pour qui ? Pour les personnes novices qui découvrent le Pilates (niveau 1)

Quelques mots sur CHEZ JUNE

Dans le quartier Graslin, derrière la porte de Chez June, se trouvent 240 m2 dédiés à votre bien-être.

Le concept ? Un appartement Haussmanien pensé pour vous, transformé en un lieu de vie unique, chaleureux.

Chez June, la déco épurée des salles de pratique et l'ambiance intimiste du salon vont vous faire basculer dans un univers idéal pour déconnecter, pratiquer Yoga / Pilates, profiter d'une cantine healthy et consulter des professionnels du bien-être.

Prenez RDV en cliquant sur l'agenda


Ce partenaire vous propose aussi...

Pilates Origin (niveau 1-2)

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Yoga postnatal séance à l'unité

horaire

60min

24 €

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Des tarifs identiques à ceux pratiqués en direct, sans frais de réservation

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(du lundi au vendredi de 9h à 18h) ou contact@maternice.com