MATERNICE / SPORT / YOGA / YOGA POSTNATAL SÉANCE À L'UNITÉ

Yoga postnatal séance à l'unité

horaire

60min

pin

7 rue des Cadeniers - 44000 Nantes

24€

Le cours de yoga postnatal ou maman/bébé permet de se reconnecter en douceur avec son corps après la venue au monde du bébé : retrouver des sensations, réapprendre à écouter ce corps transformé et partager un moment avec son enfant afin de renforcer le lien de complicité.

D’autres avantages sont à dégager de cette pratique :

- Retrouver les sensations du corps pour la maman. Ressentir, se réapproprier ce corps changé, apprendre à s’y sentir bien, à s’accepter

- Retonifier son corps en douceur, notamment les muscles profonds comme le périnée et le transverse

- Réapprendre à écouter son corps

- Reprendre une pratique du Yoga avec les asanas habituels.

- Passer des moments ludiques et de complicité entre la maman et le bébé, à travers des petits exercices accompagnés de comptines.

Caractéristiques du Yoga postnatal séance à l'unité

avec-bebe

Compatible avec bébé/enfant

Qui peut participer à cette prestation ?

Jeunes mamans > 3 mois

Jeunes mamans < 3 mois

Comment se déroule une séance ?

En plus de partager ce moment avec d’autres mamans notamment afin d’échanger sur les expériences personnelles vécues par chacune, il est aussi question pour bébé, en plein âge d’éveil, de se retrouver avec d’autres nouveaux-nés.

En effet, ce cours est réservé aux jeunes mamans et à leurs bébés, jusqu’aux premiers déplacements de l’enfant (quatre pattes, toupie, en rampant…).

Dans ce cadre de bienveillance, il est également tout à fait possible d’allaiter ou de donner le biberon lors de ce cours si nécessaire.

Quelques mots sur CHEZ JUNE

Dans le quartier Graslin, derrière la porte de Chez June, se trouvent 240 m2 dédiés à votre bien-être.

Le concept ? Un appartement Haussmanien pensé pour vous, transformé en un lieu de vie unique, chaleureux.

Chez June, la déco épurée des salles de pratique et l'ambiance intimiste du salon vont vous faire basculer dans un univers idéal pour déconnecter, pratiquer Yoga / Pilates, profiter d'une cantine healthy et consulter des professionnels du bien-être.

Prenez RDV en cliquant sur l'agenda


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