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Yoga Postnatal

Yoga Postnatal

horaire

01h00

pin

Ile de Nantes, 44200 Nantes

22€

Pensez à vous et accordez-vous une heure de détente grâce à ce cours de yoga postnatal spécialement pensé pour les jeunes mamans !

Ce cours de Yoga Postnatal a pour objectif d'aider son corps à se remettre de ses 9 mois progressifs de la grossesse et de son accouchement.

C'est un yoga très doux, qui peut être pratiqué avant, pendant ou après votre rééducation du périnée.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga auparavant pour s’inscrire à cette séance.

Il permet entre autres d'aider les abdominaux à retrouver leurs formes et tonus initiaux, d'aider les organes à retrouver leur place, de drainer, de soutenir le périnée dans son rôle de plancher pelvien, de lutter contre les effets de l’apesanteur (qui fait tout tomber vers le bas) et de lutter contre certaines douleurs (fausse sciatique).

Ce cours de yoga peut parfaitement s’inscrire en complément de la rééducation du périnée.

Entourée d’autres nouvelles mamans, vous passerez un agréable moment et pourrez échanger sur vos questionnements et bons plans !

BIENFAITS :

- Renouer en douceur avec son nouveau corps post-accouchement

- Retonifier l’ensemble du corps, notamment les muscles profonds comme le périnée ou le muscle transverse

CONDITIONS DE RESERVATION

Sélectionnez la date du prochain cours collectif yoga postnatal sur l’agenda.

Vous recevrez les coordonnées complètes du partenaire une fois la réservation confirmée et vous pourrez ainsi vous rendre sur place le jour de votre séance.

VOS QUESTIONS ?

Contactez-nous par email à contact@maternice.com ou au 06 84 18 62 72 pour toute question (du lundi au vendredi, de 9H à 18H)

Qui peut participer à cette prestation ?

Jeunes mamans > 3 mois

Jeunes mamans < 3 mois

Comment se déroule une séance ?

La séance dure 1 heure.

Quelques minutes seront dédiées à votre accueil au début de la séance pour connaître vos besoins et envies.

Le cours s’articulera autour de techniques de visualisation, différents exercices selon les parties du corps à détendre ou à travailler, puis réalisation de postures de yoga adaptées.

La séance se termine toujours par un moment de relaxation.

Prévoir une tenue souple et confortable.

Tout le matériel est fourni sur place.

Quelques mots sur ce partenaire

Lieu spécialisé sur tous types de yoga, vous trouverez ici un accueil chaleureux et des professeurs passionnés.

Le studio est spacieux et baigné de lumière.

Vous y trouverez tout le confort (vestiaire, douche, espace de partage, casier...) pour profiter d'un moment bien-être au coeur de Nantes.

Prenez RDV en cliquant sur l'agenda


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paiement

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meilleurs prix

Meilleurs prix garantis.

Des tarifs identiques à ceux pratiqués en direct, sans frais de réservation

annulation

Annulation et remboursement possible jusqu'à 24h avant le rendez-vous

service client

Service client dédié au 06 84 18 62 72

(du lundi au vendredi de 9h à 18h) ou contact@maternice.com