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Yoga prenatal (méthode de Gasquet) - Forfait 5 séances

Yoga prenatal (méthode de Gasquet) - Forfait 5 séances

horaire

06h15

pin

Malakoff - Saint Donatien, 44000 Nantes

110€

Vous pratiquerez un yoga très doux et sécuritaire qui accompagnera les transformations physiques liées à la grossesse et permettre à votre corps de s’adapter à cette nouvelle situation.

Le forfait se compose de 5 séances d’1H15 chacune.

Il s’agit du parfait accompagnement de la grossesse et des changements en douceur de votre corps de future maman !

Au cours du forfait, vous aborderez différentes postures spécialement adaptées à la grossesse dont l’objectif sera de faire de la place pour bébé et vous aider à mieux respirer.

Inutile d’avoir déjà pratiqué le yoga pour s’inscrire à ce forfait ; les débutantes sont les bienvenues, y compris celles non habituées à pratiquer une activité physique régulière.

Il est préférable de commencer suffisamment tôt le forfait dans sa grossesse (dès le second trimestre) et de répartir les 5 séances jusqu’au terme de sa grossesse.

Au fur et à mesure des 5 séances, vous constaterez des progrès et vous sentirez de plus en plus d’énergie et de vitalité.

BIENFAITS :

- Baisse des tensions musculaires

- Tonification du périnée

- Bien-être général

- Amélioration de la respiration

CONDITIONS DE RESERVATION

Sélectionnez uniquement la date de votre 1ère séance collective sur l’agenda. Vous pourrez valider votre inscription pour les quatre séances restantes directement auprès de la partenaire, à l’issue de votre 1er cours.

Une fois la réservation confirmée, vous recevrez les coordonnées complètes du partenaire et vous pourrez vous rendre sur place le jour du cours.

A noter : si à l’issue du 1er cours, vous souhaitez mettre un terme à votre forfait, contactez Maternice (au plus tard dans les 24H à l’issue de votre première séance).

Vous serez alors remboursée des quatre séances restantes.

Les séances ne sont pas obligatoirement consécutives d’une semaine sur l’autre. Si votre accouchement a lieu plus tôt que prévu, vous pourrez utiliser le restant de vos séances sur du yoga postnatal auprès de ce même partenaire.

VOS QUESTIONS ?

Contactez-nous par email à contact@maternice.com ou au 06 84 18 62 72 pour toute question (du lundi au vendredi, de 9H à 18H)

Caractéristiques du Yoga prenatal (méthode de Gasquet) - Forfait 5 séances

accouchement

Bénéfique pour l'accouchement

Qui peut participer à cette prestation ?

Femmes enceintes 3ème Trimestre

Femmes enceintes 2ème Trimestre

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance dure 1H15.

Chaque séance se déroule de la même façon : après un temps d’échange entre futures mamans, plusieurs postures seront abordées.

Les enchaînements se dérouleront lentement afin de bien prendre le temps de maîtriser chaque posture et d’en ressentir les bienfaits.

Parfois un temps d’expression libre inspiré de la danse sera proposé afin de favoriser la mobilité du bassin.

La séance se clôture par un moment de relaxation et de méditation.

Une tenue légère et confortable est conseillée afin de s’assurer de profiter au maximum des séances.

Des vestiaires seront mis à votre disposition sur place.

Quelques mots sur ce partenaire

Professeure de danse diplômée d’Etat, notre partenaire débute sa carrière sur Paris où elle enseigne pendant plusieurs années. Attirée par le grand large, elle change d’orientation pour exercer le métier de skipper. De retour sur la terre ferme, elle se met au yoga pour son bien-être personnel. Curieuse de cette pratique, elle découvre l’enseignement qu’on peut en faire aux enfants. Elle s’inscrit à la première formation réalisée en France par l’entité anglaise Birthlight, spécialisée dans l’accompagnement à l’éducation.

C’est au cours de sa grossesse qu’elle s’épanouit pleinement dans sa pratique en dispensant ses premiers cours de yoga bébé en 2015.

Pour aller plus loin, elle souhaite ensuite accompagner les futures et jeunes mamans par les bienfaits du yoga et décide de se former au yoga postnatal et prénatal à l’institut de Gasquet à Paris.

Prenez RDV en cliquant sur l'agenda

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Peur de vous engager sur un forfait ? Si à l'issue de la 1ère séance vous n'êtes pas satisfaite, Maternice vous rembourse les séances restantes

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