MATERNICE / SPORT / YOGA / YOGA PRENATAL (MÉTHODE DE GASQUET) - FORFAIT 5 SÉANCES

Yoga prenatal (méthode de Gasquet) - Forfait 5 séances

Yoga prenatal (méthode de Gasquet) - Forfait 5 séances

horaire

375min

pin

Malakoff - Saint Donatien, 44000 Nantes

110€

Vous pratiquerez un yoga très doux et sécuritaire qui accompagnera les transformations physiques liées à la grossesse.

Nous privilégierons les postures qui aideront à faire de la place pour bébé, à favoriser la circulation sanguine, améliorer le système digestif, le transit, soulager les maux de dos, respirer pour deux…

Ce yoga sera aussi un moment pour se poser, se relier à son bébé et accéder à une relaxation profonde.

Caractéristiques du Yoga prenatal (méthode de Gasquet) - Forfait 5 séances

accouchement

Bénéfique pour l'accouchement

Qui peut participer à cette prestation ?

Femmes enceintes 3ème Trimestre

Femmes enceintes 2ème Trimestre

Comment se déroule une séance ?

Après un temps d'échange, nous commençons par nous pauser, respirer, et portons notre attention à notre bébé. Nous réalisons ensuite différentes postures en prenant le temps d'avoir un placement juste pour en tirer tous les bénéfices. Sur certaine séance, il y a un temps d'expression libre du mouvement en musique afin de favoriser la mobilité du bassin. La séance se termine par un moment de relaxation.

Ce forfait comprend 5 séances.

Quelques mots sur ce partenaire

Professeure de danse diplômée d’Etat, elle débute sa carrière sur Paris où elle enseigne pendant plusieurs années. Attirée par le grand large, elle change d’orientation pour exercer le métier de skipper. De retour sur la terre ferme, elle se met au yoga pour son bien-être personnel. Curieuse de cette pratique, elle découvre l’enseignement qu’on peut en faire aux enfants. Elle s’inscrit à la première formation réalisée en France par l’entité anglaise Birthlight, spécialisée dans l’accompagnement à l’éducation.

C’est au cours de sa grossesse qu’elle s’épanouit pleinement dans sa pratique en dispensant ses premiers cours de yoga bébé en 2015.

Pour aller plus loin, elle souhaite ensuite accompagner les futures et jeunes mamans par les bienfaits du yoga et décide de se former au yoga postnatal et prénatal à l’institut de Gasquet à Paris.

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