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Yoga Prénatal

Yoga Prénatal

horaire

01h00

pin

Centre ville, 44000 Nantes

24€

Vous êtes enceinte et vous souhaitez accompagner votre grossesse en douceur par le yoga ? Cette séance à l’unité d’1H est l’occasion parfaite pour tester le yoga prénatal et savoir si cette activité est faite pour vous !

Le yoga prénatal permet avant tout un travail profond sur la respiration tout en maintenant le corps en mouvements, sans brusquer la maman ni le bébé.

Inutile d’avoir déjà pratiqué le yoga avant, le cours accepte les débutantes.

Il est préférable de commencer le yoga prénatal tôt dans votre grossesse (dès le 1er trimestre) mais de par sa douceur, vous pouvez commencer la séance au 3ème trimestre de grossesse en congé maternité et le pratiquer jusqu’au terme.

Différentes postures de yoga (asanas) adaptées à la grossesse vous seront proposées, ainsi que des étirements, méditation et travail sur la respiration.

Au sein de ce magnifique espace bien-être au cœur de Nantes, vous pourrez vous préparer sereinement à l’accouchement et accompagnerez les changements de votre corps tout en douceur. Le yoga prénatal est aussi bénéfique pour l’accouchement

BIENFAITS :

- Maintien d’une condition physique pendant la grossesse

- Prépare à l’accouchement grâce au travail sur la respiration

- Améliore la souplesse et donne de l’énergie

- Diminue le stress et aide à la concentration

- Soulage les douleurs du quotidien liées à la grossesse (dos…)

CONDITIONS DE RESERVATION

Sélectionnez la date de votre séance collective sur l’agenda.

Une fois la réservation confirmée, vous recevrez les coordonnées complètes du partenaire et vous pourrez vous rendre sur place le jour du cours.

VOS QUESTIONS ?

Contactez-nous par email à contact@maternice.com ou au 06 84 18 62 72 pour toute question (du lundi au vendredi, de 9H à 18H)

Caractéristiques du Yoga Prénatal

accouchement

Bénéfique pour l'accouchement

Qui peut participer à cette prestation ?

Femmes enceintes 3ème Trimestre

Femmes enceintes 2ème Trimestre

Femmes enceintes 1er Trimestre

Comment se déroule une séance ?

La séance est collective en groupe de 12 futures mamans au maximum.

La séance dure 1H.

Prévoir d’arriver 5 minutes avant le début du cours pour vous installer confortablement dans les vestiaires prévus à cet effet. Des casiers sécurisés seront aussi mis à votre disposition.

Pour une séance, nous vous invitons à venir dans une tenue légère et agréable, afin de laisser votre corps libre et profiter au maximum de votre séance.

Quelques mots sur ce partenaire

Dans ce magnifique appartement Haussmanien de 240m² au cœur de Nantes, vous vous sentirez très vite comme à la maison.

Le concept se veut chaleureux, pensé pour vous.

Vous y trouverez de confortables vestiaires sécurisés ainsi qu’une cantine chic et healthy.

Le lieu se veut intime pour maximiser les effets détente des séances de yoga et de pilates qui sont proposées.

Prenez RDV en cliquant sur l'agenda


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paiement

Paiement sécurisé Mastercard, Visa, Paypal

meilleurs prix

Meilleurs prix garantis.

Des tarifs identiques à ceux pratiqués en direct, sans frais de réservation

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Annulation et remboursement possible jusqu'à 24h avant le rendez-vous

service client

Service client dédié au 06 84 18 62 72

(du lundi au vendredi de 9h à 18h) ou contact@maternice.com