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Yoga Prénatal

Yoga Prénatal

horaire

60min

pin

Centre ville, 44000 Nantes

24€

Ce cours de yoga est destiné aux futures mamans pour les accompagner en douceur tout au long de leur grossesse.

Cette prestation se dote de multiples bienfaits :

- Elle renforce le corps, durant la grossesse mais les bénéfices vont au delà. La force créée pendant les cours prénataux servira pour l’accouchement mais aussi après l’arrivée du bébé

- Elle augmente l’énergie et la souplesse. Les femmes enceintes peuvent se sentir fatiguées voire même épuisées. Le fait de bouger, de pratiquer le yoga, les aide à réénergiser leurs corps. Pour certaines femmes enceintes, la pratique du Yoga incluant des étirements aide à garder leur souplesse.

- Elle implique de la concentration et calme l’esprit et permet de se reconcentrer sur soi, sur son corps, réduisant le stress.

- Et réduit voire élimine les inconforts crées par la grossesse ( mal de dos…)

Qui peut participer à cette prestation ?

Femmes enceintes 3ème Trimestre

Femmes enceintes 2ème Trimestre

Femmes enceintes 1er Trimestre

Comment se déroule une séance ?

Par le travail de respiration, de méditation, des étirements, le corps et l’esprit vont pouvoir se libérer et se relâcher petit à petit, permettant à la future maman de créer un lien et d’apprendre à partager l’espace avec son futur bébé. Dans ce cours créé spécialement pour elles, elles apprendront également différents asanas adaptés à ce moment de leur vie afin de créer la force nécessaire pour porter leur bébé et le mettre au monde.

Quelques mots sur ce partenaire

Dans ce magnifique appartement Haussmanien de 240m² au cœur de Nantes, vous vous sentirez très vite comme à la maison.

Le concept se veut chaleureux, pensé pour vous.

Vous y trouverez de confortables vestiaires sécurisés ainsi qu’une cantine chic et healthy.

Le lieu se veut intime pour maximiser les effets détente des séances de yoga et de pilates qui sont proposées.

Prenez RDV en cliquant sur l'agenda


Ce partenaire vous propose aussi...

Yoga Postnatal maman-bébé

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60min

24 €

Pilates Niveau Débutant - Cours collectif

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11 €

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Des tarifs identiques à ceux pratiqués en direct, sans frais de réservation

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(du lundi au vendredi de 9h à 18h) ou contact@maternice.com